Meditation in Elgg
In unserer schnelllebigen Welt sind wir oft nach außen gerichtet – ständig beschäftigt, abgelenkt und innerlich unruhig. Die Vielzahl an Eindrücken, Gedanken und Verpflichtungen lässt uns den Kontakt zu uns selbst verlieren. Medititieren hilft uns, zu unserer inneren Ruhe und zu mehr Freude und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Finde zurück zu deiner inneren Ruhe.
Was ist Meditation?
Meditation ist ein bewährter Weg, um nach innen zu schauen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen. In der Stille entdecken wir unsere innere Weisheit, unsere Intuition und den Frieden, der in uns wohnt.
In der Meditation lernen wir, unser Denken loszulassen. Denn oft ist es gerade unser unaufhörliches Denken, das uns in einen Zustand innerer Unruhe versetzt. Wenn wir diesen Gedankenstrom durch Achtsamkeit unterbrechen, entsteht Raum – für tiefen Frieden, Gelassenheit und ein Gefühl von Leichtigkeit. So werden wir im Alltag ausgeglichener und freudvoller.
Die Wirkung
Regelmässige Meditationspraxis kann:
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den Geist beruhigen und Klarheit schaffen,
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die Beziehung zu sich selbst und anderen harmonisieren,
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die eigene Intuition stärken und helfen, authentische Entscheidungen zu treffen,
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sich unabhängiger von äusseren Meinungen machen,
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mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und innere Freiheit erleben.
Meditation erweitert unser Bewusstsein. Sie öffnet uns für tiefere Einsichten – über uns selbst und über etwas, das grösser ist als wir. In der Stille begegnen wir der Quelle der Weisheit, der Quelle von allem.
Wie es Selvarajan Yesudian ausdrückte: „Erkenne dich selbst, dann erkennst du alles.“
Diese Erfahrung führt zu einem tiefen Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit. Wir erkennen, dass wir nicht getrennt sind, sondern Teil eines grösseren Ganzen – verbunden mit allem, was ist.
Ist Meditation auch etwas für mich?
Mein Meditationsangebot in Elgg richtet sich an alle, die:
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sich nach mehr innerer Balance und Klarheit sehnen,
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Stress abbauen und neue Kraft schöpfen möchten,
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ihre Konzentration und Achtsamkeit stärken wollen,
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sich selbst besser kennenlernen und ihr Leben bewusster gestalten möchten.
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – bei mir findest du einen geschützten Raum, um dich auf deine persönliche Reise nach innen zu begeben.